El período transitorio para un futbolista, es decir, cuando termina la temporada, es el momento ideal para recuperarse física y sobretodo mentalmente. Como saben, la temporada de un futbolista de alto…
En el último artículo del blog, estuvimos hablando de las lesiones en el fútbol, y concretamente sobre los importantes aspectos a tener en cuenta para potenciar la prevención de lesiones…
Cualquier actividad física o deporte, y con más razón si éste es de contacto, las lesiones son un temor que siempre están presentes, y por desgracia en el mundo del…
En una rutina pre-partido, independientemente de las variables edad, categoría, nivel y objetivo de los jugadores, deberemos tener claro que tenemos 2 objetivos como entrenadores o preparadores físicos: Preparar el…
No hace demasiado años atrás, era muy común ver jugadores de fútbol realizando carrera continua durante 40 minutos alrededor del campo para trabajar la “resistencia física” un par de veces…
¿Cuanto más entreno, más mejoro? Sí, pero no. Esto es lo que nos dicen los autores. El exceso de carga de entrenamiento en un jugador, puede provocar lesiones o incluso…
