Hoy les presentamos dos tareas para entrenar microconceptos tácticos por demarcación. En primer lugar, es importante contextualizar las fases de las cuales se compone una sesión de entrenamiento en alto rendimiento: Sub-Fase de Activación, Fase de Activación, Sub-Fase Principal y Fase Principal. En el presente artículo nos centraremos en la Fase de Activación.
Microconceptos tácticos por demarcación en la fase de activación:
A menudo está fase es tratada por los entrenadores y/o preparadores físicos como una parte donde el jugador/a disponga de un espacio de preparación condicional y coordinativa aumentando la temperatura corporal, el incremento del riego sanguíneo y de la visco-elasticidad de la musculatura, etc. De manera que los contenidos que se entrenan estimulan únicamente la estructura condicional, coordinativa y mental.
“Uso de este tiempo para el desarrollo del bloque complementario de contenidos”
Sin embargo, con el método MBP también utilizamos esta fase para además de preparar al jugador fisiológicamente introducirlo cognitivamente a los contenidos que se desarrollaran en las fases posteriores (y que serán los objetivos principales de la sesión) con el fin de mantener una coherencia vertical entre los contenidos de entrenamiento al largo de la sesión. ¿Cómo? A través del uso de este tiempo para el desarrollo del bloque complementario de contenidos:
– HMB
– HME
– Habilidades perceptivas
– Estrategias de absorción de la complejidad
De esta manera, conseguimos introducir microconceptos tácticos, técnicos y coordinativos de entrenamiento que ayudarán al jugador/a a la consecución de los contenidos de entrenamiento que se traten en la Sub-Fase Principal y Fase Principal.
Además, el entrenamiento reiterado de estos conceptos a lo largo de la temporada brindaran de una mayor riqueza motriz y perceptiva al jugador/a aumentando así el desarrollo individual y adaptado a nuestro modelo de juego.
2. Tareas para entrenar microconceptos tácticos por demarcación
A continuación vamos a contextualizar las tareas de entrenamiento que explicaremos más adelante.
Ubicamos las tareas en una dinámica de Velocidad dentro de un MD-2, debido a la naturaleza discontinua de estas. Los contenidos a trabajar en la fase Principal son Fundamentos Individuales por Demarcación relacionados con el ataque del área para las posiciones ofensivas y Fundamentos Grupales de Línea e Individuales relacionados con el momento de inicio del juego dinámico y el momento de progresión de nuestro Modelo de Juego. De manera que toda la sesión será específica por posiciones para optimizar comportamientos individuales y relaciones entre jugadores.
Con el fin de introducir pequeños conceptos que ayudarán a la posterior consecución del objetivo principal, realizaremos 4 tareas distintas agrupando a los jugadores por demarcaciones.
Línea defensiva. (Fundamento Grupal de Línea y HME).
Laterales y extremos. (HME)
Mediocentros. (Habilidades Perceptivas)
Delanteros. (HME)
Será necesario la utilización de todo el terreno de juego (fútbol 11) ya que cada tarea se realizará en su correspondiente espacio específico de juego, tal y como se muestra en el siguiente gráfico.
A continuación, presentamos los iconos que nos servirán para entender los gráficos de las tareas de entrenamiento.
La siguiente tarea de entrenamiento que os presentamos es un Ejercicio Analítico de 3 a 6 jugadores que consta de dos variantes, una para cada perfil. Algunos de los conceptos a trabajar son: Fijar, doblar, pared y desmarque. La tarea en cuestión es una secuencia de pases con la finalidad de conseguir una oportunidad de centro desde un enfoque analítico, por lo que las consignas son coordinativas.
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